ダイエットとリバウンドを繰り返していると、だんだんと痩せにくい体になっていくから、ダイエットが一時的に成功しても安心はできません。ダイエットの目標は痩せることそのものよりもむしろ、痩せた後いかに体型をキープできるかです。ダイエット経験者の8…

プライベートジムに通ってみたいけど、リバウンドが心配。リバウンドしないとは言ってるけど本当なの？最近かなりの勢いで人気に火がついているプライベートジム。 知り合いの中でも、このプライベートジムに通い始めた、という人がちらほら出始めました＾＾…